Tréninkové soustředění 2024
Ahoj a dobrý den,
Početná atletická tréninková skupina Jiřího Vondřejce byla v termínu od 26.4. - 3.5.2024 na soustředění před nadcházející hlavní sezónou.
Jako již poněkolikáté se ubytovala ve Sporthotelu Tichá Orlice,který je v těsné blízkosti sportovního areálu města Ústí nad Orlicí
Atletický stadion je ve vzdálenosti 200m od Sporthotelu,takže ideální podmínky pro nás.
Každodenní tréninkové jednotky probíhaly ve dvoufázových etapách = dopolední tréninková jednotka byla především zaměřena na atletickém stadionu na běžecké tratě,techniku skoků a hodů. Odpolední tréninky byly buď na umělé trávě,pilinové dráze dlouhé 650m,nebo v posilovně.Součástí hotelu je posilovna vybavena moderními posilovacími stroji .s V rámci tréninku jsme využívali regeneraci k uvolnění svalstva - vířivá vana,šlapačky.
Každý večer pak byla zhodnocena tréninková jednotka s promítáním.
Samozřejmě byl vždy prostor na odreagování -viz.příloha /opekání na "čarodějnice",procházky po okolí/.
Celé soustředění proběhlo podle plánu a trenéři můžou být spokojeni s narůstající formou jednotlivých svěřenců před závody od extraligy,až po přípravku.
PS: V příloze zasíláme fotku ze stadionu:
Zprava je Tereza Boštíková,Matěj Lukáš,Rozálie Paukertová,Štěpán Ptáček,Marie Lapšanská,za ní Nela Wittvarová,Anna Knillová,za ní Markéta Špeldová,Jiří Bruha,Denisa Hrnčířová,trenér Ing.Jiří Vondřejc,Filip Kašpárek,Kaja Kaczmarek,Natálie Kačerová,František John,Dušan Svoboda,MIchael Patzelt a hlavní trenér Jiří Vondřejc.
JV
