Info ze soustředění
Ahoj a dobrý den,
atletická tréninková skupina z Náchoda byla v termínu od 21.4. - 28.4.2019 na jarním soustředění před zahájením hlavní letní sezóny. Jako již obvykle ve Sporthotelu Tichá Orlice v Ústí nad Orlicí.
Každodenní tréninkové jednotky probíhaly ve dvoufázových etapách = dopolední byla zaměřena především na běžeckém ovále ,odpolední pak se trenéři zaměřili na techniku běhu,odhodů, skokanských cvičení a kondiční přípravě v posilovně.
Součástí hotelu je fitcentrum vybavené moderními posilovacími stroji se dvěma běžeckými pásy ,po kterých jsme v rámci tréninku využívali regeneraci= formou sauny,vířivky a šlapadel střídavě s horkou a sudenou vodou= k uvolnění svalstva.
Celé soustředění probíhalo podle předem připraveného plánu.
S narůstající formou mohou být trenéři velice spokojeni.
zasíláme fotku a pozdrav z atletického soustředění tréninkové skupiny z Náchoda .
zleva ležící : Matěj Lukáš se Štěpánem Ptáčkem
zleva sedí : Daniela Vacková,Kateřina Krombholzová,Anna Dušánková,Eva Dušánková a Bára Sodomková
zleva stojí : Martin Zeman,Ing. Jiří Vondřejc,Richard Vacek,Jiří Bruha,Radek Majera,Šimon Klimeš,Daniel Zeman
a trenér
Jiří Vondřejc - hlavní trenér
